Ana Sayfa, Genel, Yaşam Stili

Uykudan Vazgeçmeden Üretkenliği Arttırmanın Yolları

Ben uykuyu çok ama çok severim ve alarmını her sabah mutlaka en az 5 dakika  erteleyenlerdenim. Eğer uykumu almamışsam kafam hiçbir şey almaz, mutsuz olurum ve sonunda bütün planlarımı iptal edip kendime gelene kadar doya doya uyurum. Benim için uykudan vazgeçmek bir seçenek değil. Hatta hayatımda muhtemelen 2-3 kere sabahlamışımdır. Bu kadar uykuyu seven ama bir o kadar da üretken bir insan olarak size uykudan vazgeçmeden üretkenliğinizi nasıl arttırabileceğinizi anlatmak isterim.

Ana Sayfa, Genel, Kişisel Gelişim

Yaşam Kalitesini Artırma Yolları

Yaşam kalitesi hakkındaki yazım oldukça beğenilmişti ve Instagram üzerinden bir sürü güzel mesaj almıştım. Şimdi ise kendi yaşam kalitemi artırmak için yaptıklarımdan ve sizin yapabileceklerinizden bahsetmek istiyorum.

Ana Sayfa, Genel, Kişisel Gelişim, Yaşam Stili

Yaşam Kalitesi, Maslow’un İhtiyaçlar Hiyerarşisi ve Üniversite Yaşamı

Yaşam kalitesi demek aldığımız her nefesi ne kadar kaliteli değerlendirebildiğimiz demek. Ne kadar sağlıklıysak, ne kadar emniyet içindeysek, ne kadar sağlıklı arkadaşlıklarımız varsa, ne kadar yaptığımız işler içimize huzur sağlıyorsa aslında o kadar kaliteli bir yaşam yaşıyoruz demektir. Bunu daha iyi anlamak içinse Maslow'un Hiyerarşisinden bahsetmek gerekiyor.